- 운동은즐거워
- 정석2019.01.25 11:37100 조회0 좋아요
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01월 24일 (음식 631kcal, 운동 3kcal)
간헐적 단식 11일차
어제 저녁먹고 오늘 점심이 첫끼
배는 안고팠지만 이러다 폭식할지 모른단 생각에 챙겨먹었다ㅎ
먹고나니 시간 비고 배도 안고파서 그이후엔 암것도 안먹음
술을 먹음 식욕 주체 못하는 스타일이라 오늘은 술도 바이~~~
내일 혹시 저녁약속 있을지 몰라 24시간 단식 돌입
왠지 간헐적 단식이라 쓰고 1일1식하는거 같은 나만의 느낌???
어제 저녁먹고 오늘 점심이 첫끼
배는 안고팠지만 이러다 폭식할지 모른단 생각에 챙겨먹었다ㅎ
먹고나니 시간 비고 배도 안고파서 그이후엔 암것도 안먹음
술을 먹음 식욕 주체 못하는 스타일이라 오늘은 술도 바이~~~
내일 혹시 저녁약속 있을지 몰라 24시간 단식 돌입
왠지 간헐적 단식이라 쓰고 1일1식하는거 같은 나만의 느낌???
- 음식
- 운동
631/ 925
3/ 154
성공
(143)
점심식사 : 631kcal (100.00%)
| [맛있닭] 닭가슴살 한끼피자 | 382kcal |
| [꼬꼬빌] 까망베르 치즈볼 닭가슴살 | 101kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 80kcal |
| 오트밸리 귀리우유 | 68kcal |
운동 : 3kcal
| 와이드 스쿼트 | 3kcal |
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