- hoizzap
- 입문2019.01.25 19:4892 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 1204kcal, 운동 300kcal)
4일째
아침 두유 1팩
점심 고구마와 계란
저녁 샐러드
이제,약간 음식이 물리기 시작했다 ㅠㅠ
대체 음식을 찾고 궁리해보아야겠다 휴아
필라테스 하니,온몸이 돌덩이가 되는 느낌임
아침 두유 1팩
점심 고구마와 계란
저녁 샐러드
이제,약간 음식이 물리기 시작했다 ㅠㅠ
대체 음식을 찾고 궁리해보아야겠다 휴아
필라테스 하니,온몸이 돌덩이가 되는 느낌임
- 음식
- 운동
1204/ 1691
300/ 282
성공
(505)
아침식사 : 95kcal (7.89%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 | 95kcal |
점심식사 : 624kcal (51.83%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
| 삶은 달걀 | 240kcal |
저녁식사 : 485kcal (40.28%)
| [파리바게뜨] 케이준치킨샐러드 | 365kcal |
| [파리바게뜨] SoyU 검은콩 | 120kcal |
운동 : 300kcal
| 필라테스 | 300kcal |
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40
