view-top
  • 푸드파이터빵쟁이
  • 초보2019.01.26 02:04180 조회0 좋아요
Q.답답하네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하 결심하구 14일 대학교친구들이랑 일박이일 여행가서 그뒤로 걍 다이어트소 뭐고 놔버렸어요..,, 진짜 제생각에는 다이어트해서 뭐하냐 먹고살아야
행복인데 하면서 자기합리화를 많이했죠.. 그리고 식단 중에도 강박같은게 생긴게 몸무게가 안빠지거나, 어지러워도 뭘 못먹게 데더라구요.. 이따 일어나서부터 다시 시작하려하는데 따끔하게 말 좀 해주세요 ..

프사/닉네임 영역
  • 푸드파이터빵쟁이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
카카오닙스
1 141 다비나이
식단을 확 줄이지 못해서 고민이에요
1 240 하비입니다아

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 01.26 12:24
  • 호믜님 말대로.. 다이어트할때도 적당히 잘 먹어주고 먹고싶은것도 조금씩 먹고하면.. 특별한 이벤트 생긴다고 폭식 과식 안해요. 그때도 그냥 ..맛있는거 먹되 조금만 먹으면 되는거에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 01.26 07:39
  • 따끔.... 호믜님 말씀데로 하세욧~~~!!!!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 호믜
  • 01.26 03:31
  • 따끔하게 여행 전 드신거 보면 다시 시작해도 저렇게 드신다면 똑같이 반복될거라고 말씀드리고 싶어요..
    평소 저렇게 안드셨으니 여행을 계기로 더 놔버리고 폭발한거에요.
    평생 저렇게 드실 수 있으세요?
    당장 일박이일 여행만 가도 무너지시는데ㅜㅜ
    건강하게 챙겨드시면서 하세요. 안먹으려고 하니 더 그게 쌓여서 폭발하고 몸에선 안먹을땐 비상상황이라 생각하고 먹는족족 지방으로 저장하는 몸이 되고 (점점 잘안빠지고) 그러다 또 몰아먹음 안먹다 먹으니 음식이 들어올때 다 저장하고ㅜㅜ 살찌는 체질로 만드시는거에요..
    기초대사량은 모르겠지만 최소 1200은 드시면서 하세요.
    그 안에서 가끔 먹고 싶은 것도 적당히 먹고.. 운동 꾸준히 하시구요!!
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동