view-top
눈누난난
초보
2014.10.19 11:09
187 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
정체기가 안오는데ㅠㅠ
제가 77kg에서 65kg로 감량을 하였는데
정체기가 한번도 안오네요ㅠㅠ
왜이러는걸까요?
제가 하루동안 한시간 걷기+뛰기, 싸이클 30분, 헬스장 근력운동, 줄넘기 1000개를 하고있어요
약 900~1000칼로리 소모하고있구요
먹는건 아침:일반식
점심:고구마, 김치 or 닭가슴살 or 바나나, 삶은계란
저녁:운동후 바나나
이렇게 하고있어요 이렇게 하면 하루에 200~300g씩 빠지거든요
왜 정체기가 안올까요ㅠㅠ 좋은걸까요?
프사/닉네임 영역
눈누난난
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 물 2L마시기
· 마테 맛있나요?
· 몇kg처럼 보이나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
제발 내일은..
9
146
nabie98
살찌면 아프고 무겁고 돼지같군ㅡㅡ
3
148
꼭뺄께
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
heyra5476
10.19 12:28
몸이 알아차리지 못하게
감량을 하고 계시다는거에요
잘하고 계신거에요^^
정체기없이 감량된다는건
다요트에 큰 힘이 되죠~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
눈누난난
10.19 12:11
dok2
그런데 아까 올라온글중에 정체기가 살이잘찌는체질에서 안찌는체질로 바뀌는거라고 하길래ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
뷔엔나
10.19 12:05
정체기안올때도있어요! 저같은경우엔 10키로빼면서 정체기없엇구 그이후에 안빠지더라구요ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
dok2
10.19 11:21
네 좋은거에요 ㅋㅋㅋㅋ그리고 언젠가 정체기가 와도 잘버티면 더 좋은결과가 !
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동