다이어트

Q.정체기가 왔을때

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정체기가 왔을때 극복법이 궁금합니다~
좋은 방법있으면 알려주세여어!

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댓글리스트

*린주*
01.29 07:54
꾸준히 계속하는것만이 답이죠.
운동량을 늘리거나 운동을 바꿔보거나.
식사량을 약간 줄여보시거나
원래 잘 빠지던 상태였다면 좀 기다리시면 빠질거예요.
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