- 티티쟌
- 초보2019.01.29 20:39142 조회0 좋아요
Q.운동 전 , 후 스트레칭
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운동 전 후 스트레칭을 뭘로 하는게 좋을까요 ? ㅠㅠ 운동을 집에서 하고 있어서 뛰는 동작들은 없어야 하는데 뭘 해야될 지 모르겠네요... 추천 부탁드려요 ㅠㅠ 그리고 근육통 없애는 쪽으로 하고 싶은데 어떤데 좋을까요 ? ㅠㅠ
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