- 야앙ㅇ
- 입문2019.01.29 23:28174 조회0 좋아요
Q.간헐적 단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 52kg 정도 되는데 보통에서 마름 정도로 빼려고 다이어트하다가 식이조절을 실패해서 이번에 간헐적단식을 16:8로 맞춰서 하고있는데 1200 칼로리 정도만 먹고 스트레칭이랑 근력운동,유산소 합해서 1시간정도하고있어요 2주일 정도면 빠질까요 ??
그리고 간헐적단식이 보통에서 마름 체질로 빼는 사람한테도 효과가 좋은지도 알려주세요 ㅠㅠ
그리고 간헐적단식이 보통에서 마름 체질로 빼는 사람한테도 효과가 좋은지도 알려주세요 ㅠㅠ
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