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  • 숨2숨
  • 초보2019.01.30 12:12113 조회0 좋아요
Q.유산소만 하다가 운동을 추가 했는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 스트레칭-사이클 이렇게 하다가 그제부터
땅끄부부 전신 15분 짜리를 추가 했는데 첫 날은 빠지더니 둘 째 날은 몸무게가 불었어요ㅠ 정말 근육량이 는 걸까요
계속 하면 다시 빠지겠죠??

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2 176 AlwaysBigBang
물 많이 마시면 안되는 사람
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지존
  • 띠숑
  • 01.30 13:10
  • 하루아침에 어느정도 증가한 무게에 대해선 크게 신경쓰실 필요가 없어요. 몸무게는 컨디션이나 먹은 음식 또는 수분, 배변활동에 따라서 하루에도 들쑥날쑥해요. 하루 이틀 몸무게 차이로 살이 쪘다거나 근육량이 늘었다거나 판단하긴 힘들어요. 
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