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  • 뽀또랑놀자
  • 초보2019.01.31 19:23144 조회0 좋아요
Q.다이어트할때 밥대신 고구마
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘 밥대신 고구마를 한 이틀?삼일?에 한번 먹고있는데 다이어트할때 고구마가 오히려 살을 찌운다거나 효과가 그닥 없나요 ??

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다신
  • ssoma
  • 01.31 19:47
  • 나쁘지 않습니다. 고구마는 gi지수가 낮아서 밥대신 마노은 분들이 선택하시는 다이어트 음식 중 하나입니다.
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