다이어트

18일차 시간제 다이어트

어제 먹은 외식의 부담줄이기
24시간단식후 5시전에 저녁먹음

소고기80g, 고구마 110g,블루베리한줌

운동기록 필록싱1타임
16천보걷기
스쿼트 20kg*10*3
렛플다운 15*15*4

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