안녕하세요 오늘부터 진짜 다이어트 하려고 하는데요(정말로!!)

운동은
(이주전부터 시작했고 어깨랑 팔힘을 많이많이 기르고싶어요!!)
40초에 10초 휴식으로
엘보플랭크 2회
사이드플랭크 2회
사이드일으키기 2회
플랭크25*팔굽혀서버티기15* 코브라자세10 2
기어가는자세 뒤로 뻗기 1
기어가는자세 뒤로 킥 1
옆으로 킥1
다운독 1
헤드스탠딩 5분
헤드스탠딩한채로 다리 바닥찍고 천장 왔다갔다 10번
이렇게 한 20-30 분정도 맨몸운동하고 있고
일주일에 한시간씩 3번정도 요가 병행하고 있습니다!

식단은
점심 먹고싶은거 먹고
저녁 간단하게 먹기(포만감 안느껴지는정도)
운동하고 계란 3개 +발사믹 드레싱 쪼끔 뿌려서

이렇게 할 예정인데 혹시 운동이나 식단 추가나 조절해야하는거 더 있을까요?? 운동은 저운동 이외에 걷기는 하는데 추워서 나가기 너무 싫어요ㅠㅠㅠㅠ 유산소를 근데 하긴 해야겠죠..

아 ! 그리고 물은 얼마만큼 먹는게 좋은가요?