- 살빼이년아!
- 정석2016.02.02 21:5249 조회0 좋아요
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02월 02일 (음식 427kcal, 운동 725kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
427/ 1715
725/ 285
성공
(1728)
점심식사 : 67kcal (15.69%)
| 사과 | 28kcal |
| 두부 | 39kcal |
저녁식사 : 250kcal (58.55%)
| [파리크라상] 우유식빵 | 190kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 | 60kcal |
간식 : 110kcal (25.76%)
| [빙그레] 요맘때 딸기 | 110kcal |
운동 : 725kcal
| 점핑잭 (세트) | 175kcal |
| 줄넘기(세트) | 136kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 2kcal |
| 월싯(wall sit) | 16kcal |
| 스쿼트(세트) | 41kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 버피테스트(세트) | 150kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
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