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  • 꿀모닝
  • 정석2019.02.12 17:1791 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동을
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이틀 가고 하루 쉬는 형식으로 해도 괜찮을까요?? ex) 월화 가고 수 쉬고 목금..

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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 02.12 17:31
  • 그게 이상적이에요 쉬는것도 중요하거든요
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채택된 답변
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초보
  • kkodol
  • 02.12 23:10
  • 단기간 체중조절 필요하면 쉬는날 간단한 유산소 하는게 근육이 잘풀려요~
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