다이어트

Q.학생 다이어트보조제

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16살인대 다이어트는 하고 싶은데 처음에는 잘하다가 자꾸 주워먹고 해서 다이어트 보조제를 먹을까 생각중입니다. 학생이 다이어트보조제 먹는거 괜찮나요??키거 크지 않을까 걱정되기도해서요

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쿨한복근밥
02.14 13:37
은은상상 실내싸이클 인터벌로 30초 빨리 1분 30초는 좀 천천히 10세트로 20분 타고 나머지40분은 그냥 편한 속도로 40분 이렇게 1시간 타고 근력운동 홈트 마일리 식스팩 20분, 다리운동 20분 스트레칭 10분
또는 운동하기 싫으면 유트브 줌바댄스 따래해요
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쿨한복근밥
02.14 13:18
아직 성장기이니 잘 먹고 적당한 운동으로 건강하게 크면 좋겠네요
살은 다 큰다음에 빼도 늦지않아요
너무 어린 나이에 다이어트에 스트레스 받으면 더 안좋은 식이 장애로 정신과 몸 건강을 망칠수 있어요
성장기엔 잘먹고 운동만 조금 해도 살은 안쪄요
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