- 몽드루
- 정석2019.02.14 21:1970 조회0 좋아요
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Q.칼로리에 대해서 질문 합니다!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생인데 1년동안 총 6키로 감량을 했고 감량 후부터 위도 줄고 했기 때문에 거의 그냥 막 먹어도 1000칼로리 넘길까 말까하고 그냥 평소대로 먹으면 500~800칼로리 정도 해요. 다른 분들은 다이어트 하실때 대부분 이렇게 드시는데 저는 평소에 이렇게 먹는데 먹는걸 더 늘려야 성장하는데 좋을까요?? 6키로 뺐다고 해도 지금도 계속 목표 몸무게 달성하려고 노력 중이여서 운동하고 있는데 어떻게 해야하죠?
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