안녕하세요 저는 근로자들. 건강을 상담하는 산업간호사 입니다 ~ 정작 저는 운동도 안하고 관리도 안하면서 근로자들에게 운동하세요. 체중관리하세요 저지방식이 하세요를 상담때마다 합니다
죄책감이 들어 일년간 홈트를 해왔습니다
체지방률33%였던 제가 정상범위로 내려온지가 얼마되지 않았습니다 한달전부턴 스피닝도 시작했습니다
그런데 식단관리가 너무되지않아. 근육량은 늘었는데 체지방은 그대롭니다
간식을 끊기가 너무 힘듭니다
그래서 더 도움을 얻기위해 어플을 깔게 되었고 이렇게 신청하게 되었습니다 저는 상담을 하는 일을해서 경험을 해보고 얘기하는것이 정말 중요하다는것을 압니다
열심히 어플이용하며 건강한 체험하도록. 도와주세요 감사합니다^^