- 또영맘
- 초보2019.02.20 19:34100 조회0 좋아요
11자 복근 갖고 싶네요
조만간 50을 바라보고 있는 전형적인 예비 갱년기 아줌마입니다.
갱년기에 들어서면 살이 더 불어난다고해서 작년부터 맘 먹고 꾸준히 다이어트하고 있습니다.
꾸준한 식단관리와 운동으로 일년만에 78kg에서 58kg(165cm)이 되긴 했는데 나이가 있어선지 허리살이 계속 남아있네요
좀 더 관리를 하면 십일자 복근 만들수 있을까요?
주변에 올해는 11자 복근과 애플힙을 만들어보겠다고 큰소리는 쳤는데.. 가능할지 자신이 없네요^^;;
아무튼 노력은 쭈~~~욱 계속 해볼랍니다
갱년기에 들어서면 살이 더 불어난다고해서 작년부터 맘 먹고 꾸준히 다이어트하고 있습니다.
꾸준한 식단관리와 운동으로 일년만에 78kg에서 58kg(165cm)이 되긴 했는데 나이가 있어선지 허리살이 계속 남아있네요
좀 더 관리를 하면 십일자 복근 만들수 있을까요?
주변에 올해는 11자 복근과 애플힙을 만들어보겠다고 큰소리는 쳤는데.. 가능할지 자신이 없네요^^;;
아무튼 노력은 쭈~~~욱 계속 해볼랍니다
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