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  • 한나라공듀
  • 입문2019.02.21 22:5114,953 조회34 좋아요
73에서 62로 11kg감량 - 중간점검!

안녕하세요. 저는 작년 딱 이맘때쯤 신나게 먹고 또 먹다보니
제 인생 최대 몸무게인 73kg를 달성했습니다.

그렇게 7월달에 다이어트를 시작해 9kg를 빼고나니
기초대사량이 올라가있던 상태라 맛있는 것들을 진짜 많이 먹어도 살이 안찌길래 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 전 식단으로 거의 4개월동안 다시 먹다보니 1월초에 보니까 69kg로 요요가 다시 왔습니다....ㅜㅜ

그래도 금방 찐 살이라 좀만 식단관리하고 운동하니 65kg까지는 금방 빠지고 그후로는 1kg씩 빠질때마다 1~2주정도 정체기가 왔는데 그때는 이 기간동안 내 몸이 다시 돌아가지않게 이 몸무게를 기억하는거다..라고 맘편히 생각하며 먹고싶은것도 먹고 재정비해서 열심히 빼니 오늘 62kg 달성했네요 ㅎㅎ 제 목표는 50kg입니다!

다들 올해에도 다이어트 대박나세요♡

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댓글 (80)

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댓글리스트

초보
  • 아줌날씬소원
  • 04.01 22:37
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 유유1225
  • 03.23 22:35
  • 몸 라인 예뻐요ㅠㅠ
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정석
  • 도전은계속된다
  • 03.21 22:33
  • 부러워요~전뺐다가 10키로 다시찌고 또다시 다욧시작한지 일주일되었네요~^^
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초보
  • 또니니나
  • 03.21 14:53
  • 대단하세요ㅠㅠ
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 03.20 23:49
  • 부럽네요
    저도 자극받고 갑니다
    모두 홧팅하세요^^
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입문
  • 이지아0828
  • 03.20 20:21
  • 대단해요ㅠ
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정석
  • 다포기하지마
  • 03.19 01:31
  • 부럽내여ㅋ 열심히하세요
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초보
  • 까룩
  • 03.17 10:33
  • 혹시 키가 어떻게 되시나용?
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초보
  • yoonmj8508
  • 03.15 19:18
  • 대단하네요
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지존
  • 두목원슝
  • 03.14 20:50
  • 대단하세요!!
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