다이어트

Q.처음 운동 시잗

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

처음 운동을 뭐로 시작해야 할까요 ㅠㅠㅠㅠ

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오드아이냥
02.22 06:35
홈트로 하시나요?영상보고 하신다면 처음에는 많이 하는 운동으로 시작해보는게 좋아요.땅끄부부,마일리 하체 운동,티파니 허리 운동 등등...해보면서 자신한테 안맞는건 빼고,필요한 운동은 추가하는거죠.좋아하는 운동이 있다면 그걸로 시작하는게 제일 좋아요.춤추기라던지,농구라던지...질리지 않고 할 수 있는걸로 해보세요:)
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