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미니단호박(씨만 뺀 무게)::260g
날계란 두개+ 물 약간
재료는 이게 다에요.
호박의 무게에 따라 칼로리가 좌우되겠지만
계란찜이 100g이라고 계산하니
252칼로리더라고요.
전 크기가 커서 절반먹었어요
<조리법>
호박을 깨끗하게 씻은후
렌지에 2-3분 돌리고
뚜껑을 만들어주세요.
속을 파내신후 안에 계란물 넣어주신후
찜기로 쪄주시면 끝입니다
안에 첨가물만 이것저것 다양하게 해주셔도
좋을것같아요.
호박이 달아서 간을 안하셔도 되요
조리법도 간단해서 좋아용