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  • 오시비키로까지
  • 입문2019.02.24 01:11139 조회0 좋아요
Q.식욕 참는 게 젤 힘들고 어렵네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 줄넘기 2500개씩 꾸준히 하고 다른 운동도 하는 중인데 틈만 나면 뭐 먹고 시간 상관없이 하루종일 먹어요 이걸 어쩌면 좋을까요.,

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입문
  • 오시비키로까지
  • 02.24 15:17
  • *린주* 체중은 조금씩 줄고 있어요 근데 한 번 먹기 시작하니까 그만 먹을 수가 없더라고요...
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다신
  • *린주*
  • 02.24 07:31
  • 아침 식사 충분히 잘 드시고 하루 칼로리 정하시고 그안에서 드세요.
    운동이 빡세면 아까워서라도 덜 드실건데...
    체중이 줄고있나요? 식욕은 누구나 있는거예요.
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