- 힝힝홍힝힝
- 초보2019.02.25 08:54182 조회0 좋아요
다이어트 12일 차, 총 5kg 감량했어요!
식단은 탄단지 균형 맞춰서 900칼로리 미만으로 먹었고, 운동은 유산소 1시간, 근력 1시간, 만보기 만 보 정도는 꼭 채워줬어요! 중간중간 햄버거나 훠궈도 한 번씩 먹어줬답니다 ㅎㅎ
체지방은 총 3.8kg, 몸무게는 5kg 감량했네요! 앞으로도 더 열심히 해야겠어요~ 다들 다이어트 화이팅 :)
체지방은 총 3.8kg, 몸무게는 5kg 감량했네요! 앞으로도 더 열심히 해야겠어요~ 다들 다이어트 화이팅 :)
0
58
공감 0
신고 0
