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  • 정석2016.02.04 03:2748 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 843kcal, 운동 1037kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

843/ 800

1037/ 892

성공
(102)

아침식사 : 150kcal (17.79%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 90kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 60kcal

점심식사 : 470kcal (55.75%)
[GS25] 전주비빔순한맛삼각김밥 170kcal
[오리온] 뉴팝핑칩스 255kcal
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 45kcal

저녁식사 : 88kcal (10.44%)
통밀빵 88kcal

간식 : 135kcal (16.01%)
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 135kcal

운동 : 1,037kcal
버피테스트(세트) 300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
스트레칭 90kcal
빠르게걷기 76kcal
점핑잭 (세트) 350kcal

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