- seo5
- 정석2016.02.04 03:2748 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 843kcal, 운동 1037kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
843/ 800
1037/ 892
성공
(102)
아침식사 : 150kcal (17.79%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 | 90kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
점심식사 : 470kcal (55.75%)
| [GS25] 전주비빔순한맛삼각김밥 | 170kcal |
| [오리온] 뉴팝핑칩스 | 255kcal |
| [키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 | 45kcal |
저녁식사 : 88kcal (10.44%)
| 통밀빵 | 88kcal |
간식 : 135kcal (16.01%)
| [키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 | 135kcal |
운동 : 1,037kcal
| 버피테스트(세트) | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 스트레칭 | 90kcal |
| 빠르게걷기 | 76kcal |
| 점핑잭 (세트) | 350kcal |
0
55
