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  • 후추맛새우칩
  • 입문2019.02.26 21:1769 조회0 좋아요
Q.단백질 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
닭가슴살은 개인적으로 안좋아해서 아침 저녁으로 아몬드브리즈랑 계란2개 먹으려고 하는데 괜찮을까요?ㅠㅠ

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댓글 (3)

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정석
  • 보로롱양
  • 02.26 21:48
  • 닭가슴살도 소세지 스테이크 등 다양한형태가있어요ㅎㅎ
    그외에도 소고기 흰살생선 달걀 두부등 있구요!
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지존
  • 클로츠
  • 02.26 21:42
  • 꼭 단백질 이라는게, 닭가슴살만 말하는게 아니에요. 콩류 돼지고기 소고기 생선 등 단백질오 채울수있는건 상당히 많아요
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다신
  • 마시애린
  • 02.26 21:27
  • 아몬드브리즈 성분표는 보셨나요?
    단백질 눈꼽만큼 들었어요
    계란도 개당 단백질 많지않구요
    고기류나 콩 생선류 혹은 단백질 쉐이크로 섭취하셔도 됩니다
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