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  • 우리라니
  • 초보2019.02.26 22:4282 조회0 좋아요
체지방 1.2kg 감량
일주일정도 꾸준히 운동했더니 체지방이 감소했네요.(pt3회)
탄수화물도 50% 줄였습니다.
너무 무리하게 한건가요?? 요요가 올까봐 걱정 입니다.

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  • 우리라니
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0 67 Doctor@cho
오랜만에 운동했어요 ㅋㅋㅋ
0 76 11Juin

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댓글 (1)

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정석
  • yolo168
  • 02.27 02:01
  • 기초대사량정도의 식사량 유지하시면서 지속가능한 다이어트 하세요
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