- 줌바둘리짱
- 다신2019.02.27 23:01119 조회0 좋아요
먹을땐 행복하고 운동할때 후회하네요!!
요즘 과자가 너무 땡겨요
그래서 다신 통밀 단백칩을 사서 먹는데 한봉 45g 대략 170칼로리 해요
이왕 먹는거 이걸로먹는다고 샀는데 생각보다 너무 맛있어요ㅠ
오늘 점심 먹고 그걸 4봉이나 먹었어요ㅎㅎ
저녁에 운동하면되지 하면서
셋째 자고 줌바 30분 맨몸유산소근력운동 30분 복근밎플랭크 10분 스트레칭 5분
땀을 비오듯 흘리고 낮에 과자를 실컷 먹은 제자신을 후회하게 됐어요ㅠ
진짜 과자 안먹고 싶게 기억해야겠어요!!
그래서 다신 통밀 단백칩을 사서 먹는데 한봉 45g 대략 170칼로리 해요
이왕 먹는거 이걸로먹는다고 샀는데 생각보다 너무 맛있어요ㅠ
오늘 점심 먹고 그걸 4봉이나 먹었어요ㅎㅎ
저녁에 운동하면되지 하면서
셋째 자고 줌바 30분 맨몸유산소근력운동 30분 복근밎플랭크 10분 스트레칭 5분
땀을 비오듯 흘리고 낮에 과자를 실컷 먹은 제자신을 후회하게 됐어요ㅠ
진짜 과자 안먹고 싶게 기억해야겠어요!!
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