view-top

  • 에바미카
  • 초보2016.02.04 08:3531 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 1398kcal, 운동 344kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1398/ 1788

344/ 298

성공
(437)

아침식사 : 340kcal (24.32%)
연세닥터톡스해독쥬스 40kcal
잡곡밥 156kcal
햄김치찌개 72kcal
고추장멸치볶음 72kcal

점심식사 : 371kcal (26.54%)
쌀밥 156kcal
미역국 41kcal
배추김치 2kcal
고등어구이 94kcal
오뎅볶음 63kcal
천혜향 15kcal

저녁식사 : 537kcal (38.41%)
햄김치찌개 36kcal
잡곡밥 234kcal
풋고추 19kcal
김 마른김 15kcal
고추장멸치볶음 72kcal
[하림] 치킨너겟 51kcal
[오뚜기] 햄버그스테이크 110kcal

간식 : 150kcal (10.73%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 150kcal

운동 : 344kcal
런닝머신 걷기 53kcal
런닝머신 달리기 60kcal
레그레이즈 80kcal
스쿼트(세트) 44kcal
크런치 80kcal
[종아리운동]제자리뛰기 27kcal

프사/닉네임 영역

  • 에바미카
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동