view-top
  • keeeeeeeeeeeem
  • 초보2019.02.28 09:57138 조회0 좋아요
Q.식단 그리고 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평소에 운동을 하다가 삼개월 정도 휴식기를 가지고 있었는데 쉬니까 살도 많이찌고 해서 다시 운동을 시작하려고 했는데 인바디를 하니까 운동은 식욕을 많이 늘릴수가 있어서 당분간 식단으로만 근육량을 늘리고 탄수를 줄이면서 체지방 감량에 집중하는게 낫다고 하는데 저는 운동을 하면서 병행하는게 좋을것 같은데 ㅜㅜ 운동하면 근육량이 오히려 조금은 늘지 않나요...? 어떻게 해야 좋은걸까요

프사/닉네임 영역
  • keeeeeeeeeeeem
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

육아맘 그리고 워킹맘 동시일때는?
1 114 깜뽀우
보통 구내식당 한끼 칼로리
3 450 hyunji1111

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 02.28 10:05
  • 식단으로 근육량을 올려요??? 그게 가능해요?? 그럼 운동 뭐하러 해요?
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 클로츠
  • 02.28 11:48
  • 식단으로 근육량을 늘릴순 없어요...ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • keeeeeeeeeeeem
  • 02.28 10:10
  • 운동을 해야하는게 맞나봐요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 02.28 10:06
  • 식단으로 근육늘이는 법은 없는데..단백질 먹는다고 근육생기는게 아닌데..😅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동