- choori
- 정석2014.10.20 20:59282 조회0 좋아요
다른운동 안하고
예전 하루에 줄넘기 5천번도 했던 시절이 있었는데
삼일 하면 지치고 운동하고 들어오는 길에
빵집 한번 들어갔다가 편의점 한번 들어갔다가~~
이제는 운동을 열심히 하지 않기로 했어요.
일상에서 칼로리 소비를 늘리는 방법을 택했습니다.
자주 활용하는 것이 pt체조인데, 뜀뛰면서 팔벌려 파닥파닥 손벽 짝~하는 그 운동...
날씨 상관없이 집에서 하기도 좋고, 가만히 있다가 한번씩 생각날때 스무번내지 서른번 해주면 좋더라구요~
삼일 하면 지치고 운동하고 들어오는 길에
빵집 한번 들어갔다가 편의점 한번 들어갔다가~~
이제는 운동을 열심히 하지 않기로 했어요.
일상에서 칼로리 소비를 늘리는 방법을 택했습니다.
자주 활용하는 것이 pt체조인데, 뜀뛰면서 팔벌려 파닥파닥 손벽 짝~하는 그 운동...
날씨 상관없이 집에서 하기도 좋고, 가만히 있다가 한번씩 생각날때 스무번내지 서른번 해주면 좋더라구요~
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