저는 다이어트할때 친구들이랑 아예 약속도 취소했어요. 만나면 먼저하는게 먹는거기때문에 약속이란약속은 다 거절했구요 또 무조건 운동만해도 안빠지는 살이있기때문에 걷기는 필수에요 못해도 하루에 5000보이상걸으시는것을 추천들여요 또 저녁 6시 후에 먹는것은 다 살로간다고생각하시고 금식 꼭!! 금식하셔야되요 물은 자주마시 시구요 식단먹기전에 물을 많이마신뒤 드세요. 또 먹으면서 물마시는것은 진짜진짜 안좋아요 다 살로갑니다ㅜㅜ 또 시간 날때마다 움직이세요!!
0
112
공감 1
신고 0
