- 헬스장기부천사
- 정석2019.03.02 20:22100 조회0 좋아요
Q.식단 + 스트레칭으로 체중감량이 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주간 식단과 계단운동을 했었는데,
허리 통증때문에 이틀간 운동을 쉬고, 가벼운
스트레칭만 하고 있습니다.
스트레칭만으로도 땀이 나긴 하는데,
식단 변화와, 스트레칭 만으로도 체중감량이 가능할까요?
(과체중이고, 평소 운동을 전혀 안하던 사람였습니다.)
허리 통증때문에 이틀간 운동을 쉬고, 가벼운
스트레칭만 하고 있습니다.
스트레칭만으로도 땀이 나긴 하는데,
식단 변화와, 스트레칭 만으로도 체중감량이 가능할까요?
(과체중이고, 평소 운동을 전혀 안하던 사람였습니다.)
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