다이어트

샤랄라거부기
초보2019.03.03 12:15140 조회0 좋아요

이거먹고 다이어트하기

현미85프로? 이거 간식으루 먹을라고 2개 큰거
샀는데... 이거 살안찌겠지요
원래 미주라 .....같이먹어보려구요~

샤랄라거부기
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머루마리
03.03 21:19
간식을 단백질로 드시는게. . . 현미도 칼로리가 꽤되고 게다가 탄수화물이라 글리코겐과 상관있어서 근육엔 도움이 안돼요. 포만감은 오지만 끼니가아니라 간식이라면 잘못된선택인듯한데요. .
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