다이어트

홍유주
초보2019.03.03 13:42162 조회0 좋아요

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Q.고도비만 단기간다이어트 알려주세요!ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

3주동안 5~10키로 감량해야해요ㅠㅠ..
도와주세요ㅠ 아기키우면서 집안일하고있구요
식단을어떻게해야하는지...
딱 3주만 무리하게다이어트하고 그후론 건강한식단과
운동을 할생각이에요 중요한일정을앞뒀어요..
알고계신방법들 하나씩만 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠ

홍유주
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너구링아아
03.03 19:01
삼시세끼 두유만 먹으면 한달에 8키로정도 빠지긴하던데...
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