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  • 희갱
  • 정석2016.02.03 20:3347 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 1075kcal, 운동 1270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1075/ 800

1270/ 250

성공
(745)

아침식사 : 322kcal (29.95%)
김치볶음 21kcal
쌀강정 38kcal
흑미밥 139kcal
들깨미역국 89kcal
비락칡즙 35kcal

저녁식사 : 753kcal (70.05%)
찐고구마 300kcal
연근조림 90kcal
계란볶음 288kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 75kcal

운동 : 1,270kcal
레그레이즈 80kcal
불타는 허벅지 20kcal
[종아리운동]제자리뛰기 5kcal
붕어운동 400kcal
붕어운동 400kcal
불타는 허벅지 26kcal
[종아리운동]제자리뛰기 5kcal
앉아있기 150kcal
서있기 143kcal
보통 걷기 41kcal

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