- 희갱
- 정석2016.03.06 21:2399 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 3073kcal, 운동 740kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3073/ 2970
740/ 495
성공
(143)
아침식사 : 1,204kcal (39.18%)
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| 돼지감자 (1회분, 150g) | 114kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찹쌀떡 (6개, 300g) | 960kcal |
점심식사 : 329kcal (10.71%)
| 돼지감자 (1회분, 150g) | 114kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| 사과 (2회분, 250g) | 142kcal |
저녁식사 : 1,540kcal (50.11%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| [샤니] 찹쌀떡 (3봉지, 180g) | 531kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| 사과 (2회분, 250g) | 142kcal |
| 돼지감자 (1회분, 150g) | 114kcal |
운동 : 740kcal
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 붕어운동 (5분) | 400kcal |
| 아이보기 (20분) | 104kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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