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  • me12345
  • 입문2019.03.03 22:0477 조회0 좋아요
Q.운동은 뭘먼저...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 운동을 먼저 하는게 낫나요, 무산소 운동을 먼저 하는게 낫나요?

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  • me12345
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댓글 (2)

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다신
  • 콩이잉
  • 03.04 13:25
  • 전 아침에 일어나서 스트레칭 하구 공복유산소합니당^.^그리고 무산소ㅎㅎ퇴근해서 복근운동 요렇게용!!!
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지존
  • 오드아이냥
  • 03.03 23:37
  • 무산소-유산소-스트레칭 순서로 해주시는게 좋아요:)
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