- 운동하면서
- 입문2019.03.05 21:1976 조회0 좋아요
올해는 꼭!
성공하고 싶네요 4년전 6개월동안 하루 1시간30분 또는 2시간운동으로 16키로 감량했는데 운동이 재미있고 살빠지는게 즐거워 무리하게 운동했너니 무릎이 아파서 좀만 쉬자...하던 것이 쪼끔씩 요요가 오더니... 재작년 교통사고로 운동을 아예 놔버렸여 ㅠ 몸무겐 약 3년만에 다 돌아왔고... 다시 도전해보렵니다 무릎과 허리통증으로 예전같은 운동강도로 운동은 못하겠지만...오래걷기로 유산소운동에 비중을 두고 열심히 해보겠습니다! 올해는 꼭!!! 목표체중까지 아자아자!!!
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