- 데네아
- 초보2019.03.08 08:1893 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 1530kcal, 운동 305kcal)
딱 요 정도로 한 달 유지해보기
- 음식
- 운동
1530/ 1681
305/ 280
성공
(176)
아침식사 : 627kcal (40.98%)
| 찐고구마 | 93kcal |
| 스크램블에그 | 347kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 사과 | 65kcal |
점심식사 : 271kcal (17.71%)
| [비올라] 무슬리 | 210kcal |
| 우유 | 61kcal |
오후 간식 : 93kcal (6.08%)
| 찐고구마 | 93kcal |
저녁식사 : 539kcal (35.23%)
| 샤브샤브 | 384kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 305kcal
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 65kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
1
82
