다이어트

빈이얌
초보2019.03.09 09:54113 조회0 좋아요

Q.몸무게....체지방질문이요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

출산하고 몸무게62엿고 체지방37퍼찍엇엇는데
다이어트를한후 몸무게는52엿는데 체지방은30퍼엿어요
왜체지방은 많이안줄고 몸무게만빠지는걸까요
먹는거는많이줄엿엇고 운동도 꾸준히 홈트로 1시간반씩햇엇구요
근육량은 많은 변화가없엇습니다ㅜㅜ
왜 체지방은 크게안줄고 몸무게만주는것인지...
가르쳐주세요ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ아시는분계신가요

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다신

ssoma
03.09 10:28
근육량 감소가 정말 많지 않다라면.... 대략 10키로 감량체중의 7키로가 체지방인데... 체지방이 줄지 않았다 하시는 것인지... 체중 62에 37퍼 체지방이면 대략 23키로 52체중의 30퍼 체지방이면 대략 16키로... 정도인데요...
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