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  • CY다이어트
  • 정석2019.03.09 22:298,004 조회20 좋아요
3년간 간헐적단식

3년동안 간헐적단식으로 94kg 에서 현재 65~68kg 유지중입니다. 간헐적단식 방법은 제 게시글에 올려져 있으니 참고 부탁드려요.^^

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댓글 (64)

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댓글리스트

정석
  • CY다이어트
  • 04.18 18:38
  • -쪼망이 꾸준함이 진리입니다.
    조급한 마음은 포기하기 쉽습니다.^^
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초보
  • -쪼망이
  • 04.12 02:39
  • 저도 간단 3주차인데 빨리 몸만들고싶네요
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초보
  • s머신
  • 04.07 16:59
  • 와
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정석
  • CY다이어트
  • 03.23 20:40
  • 레이Ray 저는 16:8에서 18:6병행하고 있습니다.^^ 그시간안에 두끼는 꼭 챙겨 먹고 있어요 ^^
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정석
  • CY다이어트
  • 03.23 20:39
  • 쏘쏘쩡 감사합니다.^^;
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초보
  • 레이Ray
  • 03.23 14:43
  • 간혈적단식이 길어지면 1일 1식 같지 않나요
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초보
  • 쏘쏘쩡
  • 03.23 13:35
  • 간헐적단식하시는분이 많네요! 멋있으세요!
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정석
  • CY다이어트
  • 03.22 15:15
  • 준현준성마미예들엄마 꾸준함이 진리 입니다.
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입문
  • 예들엄마
  • 03.22 07:59
  • 대박
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정석
  • 도전은계속된다
  • 03.21 22:31
  • 간헐적단식 일주일째입니다~^^ 갈길이 머네요~😥
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