view-top
  • 달빛소리
  • 초보2019.03.12 10:23250 조회0 좋아요
간헐적 단식
24시간 단식을 주 1회 3주간 해본결과 간헐적으로 두통이 동반되서 16:8로 주 5회 변경 하여 2일차 입니다
물은 2000정도 마시는데 16일때는 생수만 마시고 8일때는 따뜻한 차 위주로 마십니다
오늘 아침 1.1kg이 빠져 깜놀~~^^

프사/닉네임 영역
  • 달빛소리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

힘내세요
1 111 빼자재발
화이팅
0 89 Versace

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 달빛소리
  • 03.12 15:59
  • 물이 좋다고 하는데....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • tsk02168
  • 03.12 13:33
  • 저도 어제부터 시작했어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 비오템
  • 03.12 13:21
  • 24시간 단식은 무리인듯오 저도 16:8로 하고 있는데 일주일 하다가 쉬고 또 하고 ㅋ 꾸준하진 못해도 노력하니까 드라마틱하진 못해도 변화는 있네요 화이팅해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • hyunji1111
  • 03.12 10:32
  • 24시간 단식은 너무 힘들거같아요 ㅋㅋ
    저는 물대신 타먹는 포카리스웨트 먹는데 괜찮겠죠 .. ?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동