- hyunji1111
- 정석2019.03.12 10:31126 조회0 좋아요
Q.식단 평가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번주 월요일부터 식단 조절 하는 중인데
월-목 아침-안먹음
점심-구내식당 조금
저녁-양상추+방울토마토7개+오이 반개+꼬꼬빌 닭가슴살 스테이크 OR 꼬꼬빌 통밀브리또
금 아침-안먹음
점심-구내식당 조금
저녁-집 밥 조금
토-일 둘 중 하루는 먹고싶은거 먹고
남은 하루는 점심-집 밥 조금
저녁-양상추+방울토마토7개+오이 반개+꼬꼬빌 닭가슴살 스테이크 OR 꼬꼬빌 통밀브리또
이렇게 하고 주말에 배고프면 계란 1개 삶아 먹었는데
이 식단이 어떤지 평가 좀 해주실분 계신가요 !!
제가 식단까지 정한건 처음이라 잘하는건지 모르겠어요 ~
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