view-top
o수피드o
정석
2019.03.14 00:10
414 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
간식이 땡겨서 만든 15칼로리 오트밀 미니 스콘🍪
-오트밀 가루
-오트밀
-건포도 조금
-해바라기 씨앗 조금
-아몬드 브리즈 조금 (오리지날)
-달걀 흰자 3개
원래는 쿠키를 만들려고 했지만..만들고 보니 스콘이 되어버린...
그래도 맛있게 먹었어욤! 간식 땡길때 하나씩 먹으면 고소하고 저칼로리니까 좋아요! ㅎㅎ
칼로리는 하나에 12~17 정도고 노 밀가루, 노 설탕이여서 좀 더 안심하고(?) 먹을 수 있는! :D
프사/닉네임 영역
o수피드o
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 220 칼로리 점심 식단!
· 저녁으로 먹은 200칼로리 닭가슴살 샐러드!
· 약 300칼로리 저녁!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+7
오늘
0
205
이노시호
+1
저녁
0
320
다람쥐소녀
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
1
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동