- 6시이후금식하자
- 초보2019.03.14 16:51233 조회0 좋아요
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Q.일일 권장 칼로리가 다 안찰때 어떻게 하나요..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살이나 포만감이 높은 음식을 먹고 야채같운걸 먹다가 일반식을 오늘부터 끼워넣긴 했는데 배가 너무 부른데 일일 권장 칼로리가 안차면 어떻게 하나요..? 항상 배가불러서 넘겨왔는데 가슴살도 너무 많이 빠지고 건강한 다이어트라는 생각이 안들어서요 ㅠㅠ 배가 부른데도 권장량 칼로리랑 탄단지를 채워야 하는건가요? 채워야 한다면 어떻게 채우면 좋을까요..?
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