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  • 20대로 변신
  • 정석2014.10.21 15:57401 조회1 좋아요
이정도는 아니지만 근접하게 빼보자

한달동안 7kg감량
지금은 유지중. . .
하지만 욕심이생긴다 더 빼야겠다는 의욕이 팍팍 2014년 마지막달까지 5kg감량 목표설정
꼭 이루고 말꼬다
다신님들 파이팅

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초보
  • 강이쁜이1
  • 10.22 16:57
  • 와 유지짱이세요
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다신
  • 날쎈차차
  • 10.21 17:01
  • 유지 어떻게 하시나요??
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정석
  • 깜찍이님
  • 10.21 16:13
  • 20대로 변신 유지가 아니라 계속 다이어트중이신것 같은데요?
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정석
  • 20대로 변신
  • 10.21 16:11
  • 하루에 한시간 운동과
    아침 점심은 밥반공기
    하루 꾸준히 물2리터 먹기
    저녁은 페스 배고프면 물마시기
    님도 열심히 하심 성공할꺼에요
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초보
  • 서나팡팡
  • 10.21 16:04
  • 화이팅!! 근데유지는 어떻게하세요? 운동?? 식이??
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