- Sbsb0001
- 입문2019.03.21 23:4966 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1873kcal, 운동 419kcal)
- 음식
- 운동
1873/ 1787
419/ 297
성공
(36)
아침식사 : 401kcal (21.41%)
| 군고구마 | 161kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 240kcal |
오전 간식 : 144kcal (7.69%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 144kcal |
점심식사 : 672kcal (35.88%)
| 김치볶음밥 | 148kcal |
| 흑미밥 | 139kcal |
| 식빵 | 55kcal |
| 돈까스 | 284kcal |
| 동태찜 | 46kcal |
오후 간식 : 144kcal (7.69%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 144kcal |
저녁식사 : 413kcal (22.05%)
| 군고구마 | 173kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 240kcal |
야식 : 99kcal (5.29%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 스트로베리크림 | 99kcal |
운동 : 419kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 덤벨프레스 | 88kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 40kcal |
| 이두운동 바벨컬 | 66kcal |
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