- 윤지우준맘
- 초보2016.02.03 23:41117 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 674kcal, 운동 435kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
674/ 800
435/ 255
성공
(306)
아침식사 : 137kcal (20.33%)
| 유기농 전두유 (통곡물) | 80kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 537kcal (79.67%)
| 상추 | 18kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| [청정원] 두유흑임자드레싱 | 100kcal |
| 공기밥 | 77kcal |
| 시래기국 | 53kcal |
| 오뎅볶음 | 126kcal |
운동 : 435kcal
| 박봄다리운동 | 120kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 고정자전거 | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 | 45kcal |
| 타바타 운동 | 80kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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