- 1nky0un9
- 초보2019.03.24 19:19131 조회0 좋아요
운동한 뒤로 골격근량이 줄어요
27세 취준생입니다!
58kg에서 50kg까지 운동과 식단을 병행하며 다이어터 생활을 했고 최근에 유지어터 생활을 하며 유지중입니다!
그런데 자꾸 근손실이 일어나요.😂 닭가슴살 같은 단백질은 먹다보면 물려서 못먹겠고 달걀이나 두부로 대체하는데 턱없이 부족한가봐요.. 근손실이 일어나니 어지럼증도 늘고 운동을 조금만 해도 힘이 들고 조금만 과식해도 금방 체중이 오락가락하네요!
제가 의심이 많은 편이라 제품을 쉽게 구입 못하는데 좋은 기회로 체험해보고 입문해보고 싶습니다!
58kg에서 50kg까지 운동과 식단을 병행하며 다이어터 생활을 했고 최근에 유지어터 생활을 하며 유지중입니다!
그런데 자꾸 근손실이 일어나요.😂 닭가슴살 같은 단백질은 먹다보면 물려서 못먹겠고 달걀이나 두부로 대체하는데 턱없이 부족한가봐요.. 근손실이 일어나니 어지럼증도 늘고 운동을 조금만 해도 힘이 들고 조금만 과식해도 금방 체중이 오락가락하네요!
제가 의심이 많은 편이라 제품을 쉽게 구입 못하는데 좋은 기회로 체험해보고 입문해보고 싶습니다!
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