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  • 똔또니♡
  • 초보2014.10.21 22:04466 조회1 좋아요
이거 먹었어요 ㅠㅠ

아침 : 단호박찜이랑 쾌변
점심 : 찐고구마랑 쥬스
저녁 : 샐러드

먹고 친구랑 디저트로 이거 먹었어요 ㅠ
남기긴 했는데 ㅠㅠ 망한거죠? ㅠㅠ

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댓글리스트

정석
  • 체중유지자
  • 10.24 08:23
  • 행복♥ 그건잘모르겠어여 ㅋㅋㅋ 하지만그건자주폭식해야겨우가능할거같은데요?솔직히2주?1주일도안되서무게가돌아와버리는데 살찌기좀힘드네요 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 행복♥
  • 10.21 23:02
  • 체중유지자 지방으로 전환되는데 2주가 걸리다니 몰랐어요!
    폭식해도 2주후에 찌는건가요?ㅋㅋ
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정석
  • 7kg더빼쟈
  • 10.21 22:39
  • 단백질이없어요... 단백질을 충분히 드셔야 체지방이녹아요~
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정석
  • 젠따로우
  • 10.21 22:35
  • 지방덩어리~~
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정석
  • 영이^^
  • 10.21 22:29
  • 끼양 예뻐요
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정석
  • 체중유지자
  • 10.21 22:19
  • 똔또니♡ 제글들보시면 다이어트오해관련마니나오는데 간략히설명드리면체중은신경안쓰셔도됩니다
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정석
  • 체중유지자
  • 10.21 22:18
  • 똔또니♡ 그래서필요한게 운동과단뱍질섭취입니다.당장체중은 늘어나겠지만 몸매와 요요방지를위해 필수로해야되는것이죠...
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초보
  • 똔또니♡
  • 10.21 22:16
  • 체중유지자 그런데 이렇게 먹는데.. 워낙 기초대사량이 낮아서... 그래도 칼로리 초과에요 ㅠ
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정석
  • 체중유지자
  • 10.21 22:16
  • 단백질이 너무없어여...근육사라지면 위험하니단백질필히섭취해주세요
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정석
  • 체중유지자
  • 10.21 22:15
  • 뭐이런거먹었다고 바로살찌겠습니까...지방으로전환되는데만2주걸리는뎇ㅋㅋㅋ 체중은 음식물을 섭취했는데 안늘어나는건 비정상이겠죠 ㅋㅋ위가강산성이라닿으면바로녹는것도아니고 ㅋㅋㅋ먹고 담날이라도 평시대로돌아오시고 운동하시믄됩니다 ㅎㅎ그리고아침점심저녁칼로리가 너무부족해보이네요...
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