26살 남자입니다 대학을 졸업하고 대학원에 재학중입니다.
최근에 체중을 측정하고 곧 100키로가 될거라는것을 알아차렸을때....
그때부터라도 부지런히 운동을 했어야 했는데 결국 100키로를 찍었습니다...
큰맘먹고 어제부터 헬스장을 등록하고 열심히 운동을 하기로 마음먹고 운동을시작했습니다
정말 간만에 운동하고 땀을흘리니 간만에 느껴보는 사람사는것같은 느낌...? 을 받았다고 해야할까요??
그것도 그렇지만 이왕 운동도 시작했으니 체중감량도 빨르고 건강하게 하고싶다는 욕심이 나지만 식단조절부분이 너무 신경쓰이더라구요. 편의점 아르바이트를 하며 학비를 벌고있기때문에 식단에 돈을 투자할수 없어서 매일 먹고있는건 편의점 폐기입니다. 폐기가 없는날은 라면으로 끼니를 때우고있구요. 그러다보니 필요한 영양소도 잘 못채우고 몸이 망가지고있다라는 느낌을 많이받고 고민이예요....
도와주셨으면 좋겠습니다!